Equicoaching
Equicoaching
press to zoom
equicoaching pour les jeunes
equicoaching pour les jeunes

equicoaching pour les jeunes

press to zoom
equicoaching adulte
equicoaching adulte
press to zoom

Développement personnel et professionnel facilité par le cheval

 La puissance révélatrice du cheval

Le cheval pour guide ...

vers une meilleure connaissance de soi

 

 

 

La "Révélance" du cheval... Le cheval, par son comportement dans l'interaction avec nous, nous révèle à nous-même.

En tant que guides généreux, sensibles et exigeants, les chevaux sont des partenaires majeurs pour nous accompagner dans l'expression de notre plein potentiel!

L'apprentissage facilité par le cheval vous permet de:

  • Développer votre intelligence émotionnelle et relationnelle pour agir dans le calme et la fluidité,

  • Atteindre un niveau de cohérence pour que le corps, les émotions et le mental communiquent dans l'harmonie. 

  • Vous autoréguler et avoir un impact apaisant sur les autres dans les situations stressantes.

IMG_0563.JPG
Séances individuelles de coaching équin
 
Développez tous vos atouts et vivez pleinement !

 

Je propose des séances de coaching facilité par le cheval. Aucune connaissance équestre n'est requise. La mise en relation avec le cheval se fait à pied sous forme de rencontre et d'exercices variés.

Vers un changement dans le domaine personnel et professionnel

Vous souhaitez:

  • Développer et entretenir des relations saines et authentiques avec votre entourage,

  • Mieux gérer vos émotions,

  • Retrouver confiance en vous,

  • Vous affirmer, poser vos limites,

  • Développer votre leadership personnel et votre créativité,

  • Mieux concilier votre vie familiale, personnelle et professionnelle,

  • Reprendre confiance dans votre recherche d'emploi,

  • Envisager une nouvelle orientation professionnelle,

  • Améliorer votre communication,

  • Éclaircir vos objectifs et priorités,

  • Concrétiser un projet,

  • Surmonter des obstacles personnels ou professionnels,...

  • Reprendre les rênes de votre vie!

 

Vers un résultat concret avec des bénéfices immédiats qui durent dans le temps

Je vous propose un espace sécurisé et de confiance dans lequel l'interaction avec le cheval vous permettra de prendre conscience de vos comportements limitants parfois inconscients. Grâce au cheval, vous serez amenés à découvrir de nouvelles solutions créatives que vous pourrez ensuite transposer dans votre vie.

Une séance dure 1h/1h30. Vous pouvez opter pour une ou plusieurs séances, selon la question que vous souhaitez aborder.

Les séances peuvent aussi être adaptées aux enfants (manque de confiance en soi, difficultés à trouver sa place, jalousie, gestion des émotions, ...)

Sur rendez-vous:

IMG_6647.heic
Séances de couples ou familiales

Vous souhaitez vous retrouver en famille pour un moment de détente tout en favorisant le renforcement des liens entre enfants et/ou entre parents et enfants? Il y a des tensions ou des incompréhensions entre certains membres de la famille? Un enfant ne trouve pas sa place, ne se sent pas compris, se renferme ou éprouve de la jalousie? Participez ensemble à des jeux et des défis avec les chevaux à pied dans la piste. A l'aide d'une lecture systémique des échanges et grâce à la puissance révélatrice du comportement des chevaux, découvrez tout en vous amusant comment améliorer l'entente familiale.

Prenez rendez-vous:

IMG_7131.jpg
Séances pour cavaliers:
création de partenariat avec le cheval

La véritable connexion entre le cheval et le cavalier permet à chacun d'avoir conscience de l'autre, d'agir et de penser dans le même sens. L'objectif de ces séances est de vous permettre de développer respect et confiance mutuels par différents exercices au sol afin de créer un partenariat harmonieux avec le cheval.

 

Sur rendez-vous:

22072018-IMG_9360-Modifier.jpg
Séances de ressourcement, de pleine conscience et de méditation au sein du troupeau

 

Afin de s'écouter, de sortir de l'agitation du mental, séances individuelles ou collectives de ressourcement, de pleine conscience et de méditation au sein du troupeau.

 

Sur rendez-vous ou inscription aux dates proposées:

IMG_0250.JPG
Ateliers de développement personnel pour adultes
 
 
 
Approche

Suite à mon parcours, je vous propose une approche fondée essentiellement sur l'approche Eponaquest®, combinée à des principes d'éthologie équine, de communication animale et de psychologie systémique. Parfois j'y associe aussi d'autres méthodes d'équicoaching.

En pratique

Les ateliers et stages comportent des apports théoriques et des expériences pratiques avec les chevaux.

Ils s’organisent en ½ journée ou en une ou plusieurs journées sur différents thèmes (leadership, confiance en soi, surmenage, communication, harmonie familiale, assertivité, gestion des émotions, …).

Objectifs

 

Développer la confiance en soi, améliorer la relation à l’autre, le respect, la communication:

Comment entrer en relation? Comment entretenir une relation saine et authentique? Comment respecter mon espace et celui de l’autre ? Comment développer mon assertivité?

Recentrage corporel: exploration des sensations, gestion des émotions. Décodage du langage non verbal. Comment faire de mon corps un puissant allié en écoutant les messages portés par les sensations et les émotions.

Comment cela se passe?

Les ateliers comportent des apports théoriques à l'intérieur et des sessions de mise en pratique à l'extérieur avec les chevaux: entrer en relation avec le cheval sans aucune contrainte ou le mener avec ou sans longe dans un parcours, exercices en équipe avec le cheval comme partenaire...

Les journées se terminent par un débriefing pour transposer les acquis dans la vie quotidienne.

Les exercices sont effectués individuellement ou en groupe.

.

Il ne s’agit pas de monter le cheval, toute l’approche se fait au sol. Aucune connaissance préalable des chevaux n'est requise.

Ateliers "best-seller"

Plusieurs ateliers, vu leur succès, ont lieu régulièrement. Si vous les avez manqués, inscrivez-vous pour le prochain atelier de votre choix (date à convenir) et bénéficiez de 10% de réduction!

 

Atelier confiance en soi et leadership: stage d'introduction Eponaquest® de deux jours

Atelier Eponaquest® sur l'agilité émotionnelle: comment faire de ses émotions des alliées

Atelier Eponaquest® Plein Potentiel: pour un leadership innovant. Les 5 rôles du Maître Berger

Atelier Eponaquest® confiance en soi

 

Atelier Eponaquest® sur la Communication Sentiente

Pour les ateliers fixés, rv sur l'agenda des évènements :

9d53d1f5-8285-41c1-b189-528e72b6c99e.jpg
Stages pour jeunes

Le programme des stages vise à stimuler les capacités, la créativité et la confiance en soi de chaque jeune de manière ludique tout en favorisant aussi l’esprit d’équipe et l’entraide.

A travers des exercices avec les chevaux et les poneys, des jeux d'adresse en forêt (parcours d'escalade, tyrolienne,...), les jeunes relèvent des défis (dépassement de soi, surmonter peurs et appréhensions) et sont fiers de leurs exploits! L'immersion dans la nature leur procure bien-être et apaisement.

Rendez-vous sur l'agenda des évènements!

Plus d'infos sur demande via le formulaire de contact.

IMG_8222 1 (2).JPG
  
Pourquoi le cheval?

 

 

 

 

Vivant en troupeau, le cheval est un herbivore, non-prédateur, ancré dans l’instant présent et pleinement conscient de son environnement. Pour survivre à l’état naturel, il a développé une perception extrêmement sensible aux changements même les plus subtils autour de lui. Ainsi, les signes physiques, la pression sanguine et la fréquence respiratoire des prédateurs qui l’approchent sont des indicateurs précieux pour déterminer s’il doit fuir un danger potentiel ou non. Par exemple, le loup est-il en mode de chasse ou passe-t-il simplement son chemin après s’être repu ?

Cette capacité d’anticipation et sa finesse de perception sont des outils puissants lors des exercices ludiques effectués en interaction avec lui : à notre approche, il perçoit immédiatement notre niveau d’énergie, notre état émotionnel et notre positionnement dans l’espace… Sommes-nous stressés ou détendus ? Préoccupés ou disponibles ? Etc.  En répondant à notre état par son comportement, il nous permet d’en prendre conscience, il nous révèle notre fonctionnement: Si par exemple, je demande au cheval d’effectuer un tour au pas autour de moi en étant distraite ou hésitante, il ne va pas obtempérer. Si en revanche, je suis présente et déterminée, il va répondre à ma demande à la mesure de ma précision.

En apprenant à fixer des limites claires, en les faisant respecter, en posant des actions justes, efficaces et respectueuses vis-à-vis du cheval, nous développons notre précision, finesse, faculté d'adaptation et d'ajustement, nous stimulons notre créativité et renouons avec notre « pouvoir » intérieur.

 

L’objectif de l’accompagnement facilité par le cheval est notamment de retrouver la présence à soi, la cohérence, l’authenticité et l’assertivité pour améliorer ses aptitudes,  développer sa confiance et son leadership dans la vie quotidienne et professionnelle.

L'approche Eponaquest® de Linda Kohanov

Fondée en 1997 par l’américaine Linda Kohanov, Epona Equestrian Services® a suscité un intérêt dépassant les frontières des Etats-Unis par son innovation en matière d’entrainement et de soins des chevaux. Suite à ses observations et ses recherches et à force d'expérimenter combien le contact avec les chevaux pouvait soutenir son propre épanouissement émotionnel et social, elle a formalisé différents outils et exercices expérientiels soutenus par les chevaux pour enseigner le leadership non prédateur, l’assertivité, l’accroissement de l’autonomie, la reconnaissance de l’espace personnel, la pose de limite, le respect mutuel, la modulation de l’énergie, l’intuition, l’agilité  émotionnelle, la créativité, la capacité d’innovation en groupe, la capacité à gérer les crises,…

Un large public de tous les horizons, tels que des particuliers mais aussi des managers, des thérapeutes, enseignants, artistes, anciens militaires, amateurs ou professionnel du monde équestre, abonde des 5 continents chez Linda Kohanov pour participer à ses ateliers. Depuis 2002, elle a formé avec son équipe plus de 200 instructeurs Eponaquest® à travers le monde, dont je suis heureuse de faire partie.

Formatrice, conférencière et auteure bestseller, elle a publié différents ouvrages:

 

"Le Tao du Cheval" ouvre les portes d'une nouvelle perception de la relation au cheval et comment il nous invite à un travail intérieur vers l'authenticité. (édition originale anglaise 2001)

 

"Chevaucher entre deux mondes"  approfondit "le pouvoir de transformation des chevaux sur l'homme au niveaux psychologiques, émotionnel et spirituel"(édition originale anglaise 2003)

 

"La voie du cheval" est un livre - coffret de 40 cartes sur les archétypes humains et équins. Il a été élaboré en collaboration avec une peintre et écrivain, Kim Mc Elroy. (édition originale anglaise 2007)

 

"Comme les chevaux...Ensemble et puissants" développe comment le caractère social et non-prédateur des chevaux peut nous servir d'exemple pour créer des échanges harmonieux et efficaces, basés sur la collaboration. Linda Kohanov présente quelques personnalités qui ont pu marquer l'histoire par leur charisme. Elle expose aussi dans cet ouvrage 12 grands principes à mettre en œuvre "pour une efficacité collective optimale, pour gagner en esprit d'innovation, en endurance, pour une profonde satisfaction personnelle et professionnelle".  (édition originale anglaise 2013)

 

"Pour un leadership socialement intelligent - les 5 rôles d'un Maître berger" propose un modèle de leadership puissant et durable basé sur une philosophie non- prédatrice qui nous permet de stimuler nos capacités à influencer les autres de façon responsable, respectueuse et efficace en développant et combinant 5 rôles: le Dominant, le Leader, le Compagnon-nourissant, la Sentinelle et le Prédateur". (édition originale 2016)

Linda Kohanov est une grande exploratrice de ce qu'elle appelle les "compétences humaines avancées". Elle propose des ateliers et des stages pour particuliers et entreprises et elle forme et certifie les instructeurs Eponaquest® dont je suis très fière de faire partie.

 

Pour en savoir plus : www.eponaquest.com

Pour connaître la communauté des instructeurs Eponaquest en Europe francophone : www.eponaquestfrance.com

 

22072018-IMG_9241-Modifier.jpg