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Atelier d'equi-coaching: La femme multi-tâche le 22 avril 2018

March 3, 2018

https://www.facebook.com/reseaufar/photos/gm.779549785562758/17272414

Atelier organisé par La Ferme de la Colline, Chevalessence et Femmes actives en réseau - f.a.r

 

// La femme multi-tâche : comment éviter le surmenage mental…

Chevalessence et la Ferme de la Colline nous proposent un atelier qui a pour but de vous faire prendre conscience de notre mode de fonctionnement. La société actuelle est très exigeante par rapport à la femme qui se doit d’être parfaite comme femme, mère, collègue, amie, etc.


Etre multifonctionnelle oui, mais à quel prix ? Comment réagissons-nous face à la charge de travail, le stress, les exigences et pressions extérieures ou celles que nous nous mettons, les frustrations …

Nous aborderons la surcharge mentale de manière théorique et pratique, sous forme de différents exercices basés sur la pleine conscience. Nous découvrirons des outils simples et efficaces nous permettant de porter un autre regard sur les évènements. La rencontre avec les chevaux facilitera les prises de conscience et la mise en place de nouveaux modes de fonctionnements plus respectueux de nous-même.

Découvrez les sites de chevalessence et de la Ferme de la Colline ici : www.chevalessence.be et www.lafermedelacolline.be

// Au programme

- Qu'est-ce que le burn-out et le surmenage et exercices de pleine conscience
- Rencontre avec les chevaux, mise en situation
- Débriefing et rafraichissement
- Le cercle messager

// Infos pratiques
Nous vous donnons rendez-vous chez Chevalessence de 9h à 13h ce dimanche 22 avril.


// Lieu
Chevalessence : 2 Rue de la costerie 4560 Bois et Borsu (Clavier)

// PAF : 60€ HTVA

Infos et inscriptions : http://www.reseau-far.be/fr/calendar/359-atelier-equi-coaching-la-femme-multi-tache-com.aspx

 

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