Comment s'épanouir sans faiblir dans un milieu professionnel parfois oppressant?

Dans le cadre professionnel, nous sommes confrontés à des environnements souvent exigeants et parfois agressifs. Cet atelier vise à vous faire développer votre agilité émotionnelle et à rester serein dans ce contexte défiant. Cultivez le respect de vous-même et des autres, tout en restant efficace et authentique face à la pression.

Rejoignez-nous pour développer votre agilité émotionnelle et apprendre à vous déployer sereinement dans votre travail.

Objectifs de l'atelier :

- Comprendre les dynamiques de pression et d'agressivité : identifier et appréhender les sources de stress et d'agressivité au travail;

- Faire face aux contraintes sans se laisser désarçonner : explorer des outils pour rester centré et calme malgré les situations de tension;

- Se respecter soi-même tout en respectant les autres : découvrir comment maintenir votre intégrité personnelle tout en étant respectueux envers vos collègues et supérieurs en apprenant à s’affirmer de manière constructive et à établir des limites saines;

- Rester efficace et authentique sous pression : développer un ancrage pour rester performant et fidèle à soi, même sous la pression extérieure.

Contenu de l'atelier :

Atelier expérientiel combinant des apports théoriques sur l’agilité émotionnelle en milieu professionnel, des exercices pratiques pour gérer le stress et l'agressivité, établir des limites respectueuses, et des sessions avec les chevaux pour une mise en pratique directe des outils abordés.

A qui s'adresse cet atelier?

Cet atelier s'adresse à toute personne souhaitant améliorer sa gestion des émotions et son efficacité dans le milieu professionnel, que vous soyez en début de carrière ou avec plusieurs années d'expérience.

Pourquoi le cheval?

Le cheval vit en troupeau, dans l’instant présent, à l’écoute de ses congénères, des prédateurs et de son environnement, notamment humain. Sa nature de grand herbivore et potentiellement de proie l’a amené à développer une impressionnante capacité à détecter tout changement d’énergie autour de lui.

Sensible aux émotions, il perçoit notre état intérieur et le reflète par son comportement. Le contact avec le cheval est révélateur et nous permet de prendre conscience de la portée de nos gestes, de nos attitudes et de nos actes. Il permet aussi d’expérimenter des ajustements et de développer de nouvelles postures adaptées à chaque situation.

En pratique:

Notre lieu d'accueil, niché près de Durbuy au cœur d’un écrin de verdure, offre un cadre inspirant propice à la déconnexion du quotidien, où la nature et la sagesse des chevaux se combinent pour créer un environnement unique d'apprentissage et de transformation.

Aucune expérience équestre n'est nécessaire, toutes les interactions avec les chevaux se déroulent au sol.

Places limitées à 4 participants.

Prévoyez votre pique-nique.

Horaire : 9h-17h30.

Prix: 190€/personne (TTC ou HTVA si affiliation tva)

Possibilité de logement sur place: 60€ par chambre individuelle, de 2 ou 4 personnes et par nuit.

Adresse précise communiquée à l'inscription.

Atelier animé par Juliette Collinet, equicoach certifiée et Advanced Eponaquest Instructor IDP, IPOH, IMH, SC, CFT formée par Linda Kohanov.

Approche Eponaquest®

L’Approche Eponaquest®, fondée par Linda Kohanov, pionnière mondiale de l'accompagnement facilité par les chevaux et auteure Best-seller, est une approche innovante qui met en lumière et développe l’intelligence émotionnelle, relationnelle et le leadership mature. Elle met l’accent sur l’authenticité, la collaboration et l’expérimentation à travers la relation homme-cheval.

Les interactions, dans un respect mutuel entre les humains et des chevaux, permettent à chacun d’accroître son niveau de conscience et de retrouver son plein potentiel grâce à des compétences humaines avancées : L’attention portée au langage non-verbal et aux informations corporelles issues des sensations et des émotions soutient une action efficace, respectueuse et durable. (Equicoaching, certification Linda Kohanov – Auteure du « Tao du Cheval », « La voie du cheval», « Comme les chevaux, ensemble et puissants », « Pour un Leadership Socialement Intelligent »)