En vue de l'atelier CFT sur la régulation du syst. nerv., voici un exercice de cohérence cardiaque

Je tenais à vous offrir un exercice de cohérence cardiaque sous forme de vidéo "home made" pour que vous puissiez expérimenter et bénéficier directement des bienfaits de la cohérence cardiaque que nous abordons dans l'atelier découverte de la Connexion Focused Therapy©, méthode d'apprentissage expérientiel au service de la corégulation de votre système nerveux autonome développée par Linda Kohanov, formatrice, conférencière et auteure bestseller (Eponaquest Worldwide®) et la Dr Rebecca Bailey, PhD (Transitioning Families®).

Connection Focused Therapy© : expérimentez la théorie polyvagale à l’aide des ch...

9 juin 2023, 09:00 – 17:30Durbuy

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Un clic sur le lien ci-dessous et c'est parti pour prendre soi de votre système nerveux pendant 5 minutes, avec des effets qui perdurent !!!

https://youtu.be/iVzD66thqJA