La Connection Focused Therapy© est une méthode d’apprentissage expérientiel au service de la corégulation de votre système nerveux autonome.

La théorie souligne le rôle du nerf vague et son fonctionnement en réponse aux facteurs de stress, offrant la possibilité d’améliorer la communication, de réduire les traumatismes, de s’autoréguler et d’engendrer une réponse appropriée à la situation (Dr Rebecca Bailey).

Une compréhension de base du système nerveux autonome est utile pour comprendre le monde qui nous entoure et y prendre part activement et positivement. Etre conscient du fonctionnement de notre système nerveux permet d’agir sur notre bien-être général en améliorant notre santé tout en comprenant mieux l’impact que nous avons les uns sur les autres.

Lorsque les individus sont épuisés et stressés, la tolérance devient limitée et il est beaucoup plus difficile de s'autoréguler, de traiter et de communiquer, ce qui affecte négativement la connexion avec les autres.

La dérégulation peut…